طرق الوقاية من تسوس الأسنان وصحة الفم

يعد تنظيف الأسنان المنتظم أمراً ضرورياً للوقاية من تسوس الأسنان. نظف أسنانك مرتين يومياً على الأقل، بعد الإفطار صباحاً وقبل النوم ليلاً.

تقوي معاجين الأسنان التي تحتوي على الفلورايد مينا الأسنان؛ وبالنسبة للبالغين، يفضل استخدام معاجين تحتوي على 1000-1500 ppm من الفلورايد.

قلل من الأطعمة السكرية والحمضية في نظامك الغذائي، وزر طبيب أسنانك مرتين سنوياً على الأقل لإجراء فحوصات دورية.